จั๊กกลิ้งหรือการโยนบอลสลับกันหลายลูกเป็นกีฬาที่ฝึกระบบประสาทได้ดีเยี่ยม ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างสายตาและมือให้มีค�

การขว้างบูมเมอแรงเป็นกีฬาที่ต้องใช้ทั้งพละกำลังแขนและสมาธิในการควบคุม ช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ แผ่นหลัง และกล้ามเนื�

ฮอกกี้น้ำแข็งเป็นกีฬาที่รวมความเร็วของสเก็ตเข้ากับความแข็งแกร่งของทีม ช่วยพัฒนาทักษะการทรงตัวบนพื้นน้ำแข็งพร้อมกับการ�

ฟลายบอร์ดเป็นกีฬาทางน้ำแนวเอ็กซ์ตรีมที่ใช้แรงดันน้ำส่งตัวให้ลอยบนอากาศ ช่วยฝึกการทรงตัวที่ต้องใช้กล้ามเนื้อขาและหน้าท�

การเดินย่ำน้ำคือการออกกำลังกายโดยการเดินในน้ำที่มีระดับลึกประมาณหน้าอก แรงต้านของน้ำช่วยให้กล้ามเนื้อขาต้องทำงานหนักก�